Atemübungen
Das regelmässige Praktizieren von Atemübungen
hat eine positive Wirkung auf das Gesunderhalten von unserem Körper und allen unseren Körpersystemen. Sie lernen durch das Praktizeren von Atemübungen wie sie ihrem Körper neue Energie hinzuführen und wie sie durch diese richtige Atmung den Körper und Geist stärken.
Wir können noch viel mehr darüber schreiben, was du in unseren Pranayama-Kursen lernst. Die Vorteile von „Atem-Yoga“, wie einer unserer Teilnehmer die Atemübungen nennt, sind zahlreich, die Auswirkungen auf unseren Geist und unseren Seelenfrieden sind wirkungsvoll, aber am besten ist es, die Atemübungen zu machen.
Die Dauer einer Atemübungkurs beträgt ca. 45 Minuten.
Der Unterricht findet vor Ort in der Dorfstrasse 28, Selzach statt.
Kosten: CHF 15.- pro Kurs
Verbindlichkeit: Jeder Teilnehmer muss für sich selbst entscheiden, was für ihn gut ist und machbar. Wir empfehlen, Regelmässigkeit zu schaffen. Durch regelmässige Atemübungen gewöhnen sich Körper und Geist an die Atmung und Regeneration. Die Wirkung des regelmässigen Übens von Atemtechniken kann dann tiefer gespürt und erlebt werden.
Kurszeiten
Die Atemübungen finden jeden Donnerstagmorgen statt.
Gruppe 1: startet in 2025 bei ausreichender Teilnahme: 9:00 – 9:45 Uhr
(4 freie Plätze)
Gruppe 2: 10:30 – 11:15 Uhr
(1 freier Platz)
Kursleitung: Gina
Sprache: Deutsch
Sie erhalten eine Aufzeichnung, damit Sie Ihre Übungen zu Hause weiter üben können. Die Aufnahme darf nicht veröffentlicht oder kopiert werden und bleibt Eigentum von Soyoga. Auch das gemeinsame Üben mit Personen, die nicht in der Schule geübt haben, ist nicht gestattet.
Jeder Kurs beginnt mit einer „Frage & Antwort“ Runde.
Bewusstsein schafft Frieden. Werden Sie sich bewusster darüber, was Ihnen zur Verfügung steht, um Frieden zu erfahren und Ihre Lebenskraft zu regenerieren.