Herzlich Willkommen bei Soyoga
Hatha-Yoga-Kurse
Yoga bedeutet Einheit. Es ist ein Zustand der bewussten Einheit von Körper, Geist und Seele.
Mit Hilfe der Atem- und Entspannungsübungen, sowie den Körper-, Konzentrations- und Gleichgewichtsübungen entspannen, stabilisieren und stärken wir Körper und Geist und können dadurch tiefe Ruhe erlangen und unser Bewusstsein erweitern.
Yoga ist unabhängig von ethnischen Gruppen, Religion, Alter oder Mobilität. Die Hatha-Yoga-Übungen bzw. die körperlichen Stellungen (asanas), die wir ausführen sind mühelos, bequem und angenehm und machen uns beständig und stabil. Die Übungen werden sanft ohne Leistungsdruck oder Erwartungen, aber dafür mit Genuss durchgeführt.
Durch die Wechselwirkung von Anspannung und Entspannung können wir einerseits tiefe Ruhe und inneren Frieden erfahren, anderseits sind wir gestärkt und führen unserem Körper mehr Energie zu als dass wir verbrauchen.
Anmeldung
Bei Interesse melde dich einfach per E-Mail bei uns an: soyoga@soyoga.ch und wir nehmen Kontakt mit Dir auf.
«Aber Yoga ist doch nur für schlanke Leute, oder?»
«Ich bin ja gar nicht beweglich genug, um Yoga zu praktizieren.»
«Ich habe hohen Blutdruck, also darf ich kein Yoga machen.»
Alles Klischees, die absolut keine Rolle spielen. Erkundigen Sie sich bei uns nach den Möglichkeiten. Yoga bedeutet Einheit und nicht Mobilität. Yoga hat nichts mit Leistungsorientierung zu tun. Solange Sie Ihre Bewegungen unter Berücksichtigung Ihrer Möglichkeiten ausführen, steht einem lebenslangen «Yoga» nichts mehr im Weg!
Soyoga. Für Erwachsenen & Kinder.
Warum ONLINE?
Die Einschränkungen der jüngsten Pandemie führten auch dazu, dass viele Menschen, welche sonst nie in ein Yoga-Studio gegangen wären, nun Yoga praktizieren. Wir haben aktuell Teilnehmende zwischen 24 und 82 Jahren aus verschiedenen Ländern. Das lobende Feedback unser Online-Teilnehmenden war und ist für uns eine grosse Motivation, mit Online-Yoga weiterzufahren.
Ausserdem organisieren wir «Workshops» und «Yoga Tage» und wer weiss, in Zukunft noch mehr.
So einfach ist das, also Soyoga, unkompliziert.
Team
Albert
Gina
Albert: 1995 führte mich der indische Yogi Dhirandaji (Samir Gosh) in Kriya Yoga ein. Das Praktizieren von Kriya Yoga unterstützt mich.
Ein lang gehegter Wunsch, eine Ausbildung zur Hatha-Yoga-Lehrer in der Tradition von Paramapadma Dhiranandadji zu absolvieren, konnte in den letzten Jahren in Erfüllung gehen.
Das Unterrichten von Yoga-Kursen und Meditation bereitet grosse Freude.
Gina Rijkeboer-Spoelstra, (1965), praktiziert seit 1983 Yoga. Empfing in 2009 von Paramapadma Dhiranandadji ihre Kriya Yoga Einweihung.
Der Alltag bietet Erfahrungen und Herausforderungen. Hatha Yoga bedeutet für mich ein tägliches Ritual. Durch Konzentration, Atmung, Bewegung und Ruhe komme ich zu mir selbst.
Ich bin dankbar, als Yogalehrerin in der Tradition von Paramapadma Dhiranandaji unterrichten zu dürfen.